食材２つ「さば缶白菜鍋」さば缶と切った白菜で超簡単！美味しくヘルシー‼さば缶レシピ・白菜煮・作り置き・ダイエットレシピ・青魚缶詰レシピ

食材２つ「さば缶白菜鍋」さば缶と切った白菜で超簡単！美味しくヘルシー‼さば缶レシピ・白菜煮・作り置き・ダイエットレシピ さばの缶詰と白菜で作る簡単レシピです！ 切った白菜とさばの缶詰を加えるだけで超簡単‼ 栄養豊富なさば缶を使ってヘルシーです ダイエット中の方にもおすすめです 白菜にさばの旨味がたっぷりと染み込んでいます 汁にもさばの旨味がたっぷり‼ 水煮・煮付・みそ煮と３種類のレシピをご紹介しています さば缶を使ってヘルシーで美味しい白菜の煮物を是非お試しください 【材料】 さば水煮　一缶(内容量190gを使用) 白菜　1/8株(約300g) 水　150㎖ 生姜(チューブ)　約5㎝ 和風だし　小さじ1/3 しょうゆ　大さじ１と1/2 みりん　大さじ１と1/2 さば煮付　一缶(内容量190gを使用) 白菜　1/8株(約300g) 水　150㎖ 生姜(チューブ)　約5㎝ 和風だし　小さじ1/3 しょうゆ　小さじ１ さばみそ煮　一缶(内容量190gを使用) 白菜　1/8株(約300g) 水　150㎖ 生姜(チューブ)　約5㎝ しょうゆ　小さじ1/2 味噌　すりきり小さじ１ #さば缶と白菜 #さば缶レシピ #DAIFUKUKITCHEN #白菜煮物 #材料２つレシピ #ダイエットレシピ #さば缶と白菜鍋 #さば缶水煮レシピ #さば缶味噌煮レシピ #さば缶煮付