싸우면 잠수타는 사람의 진짜 심리(회피형 애착)

친밀해질수록 차가워지는 회피형 연인, 혼자 상처받고 있지 않나요? 이 영상에서는 회피형 애착 유형의 심리적 원리를 이해하고, 잠수와 회피 앞에서 나를 지키는 현실적인 대처법 3가지를 소개합니다. 갈등을 회피하는 사람의 내면을 이해하고, 불안한 마음에서 벗어나 건강한 관계를 만드는 방법을 심리학적으로 알아봅니다. 회피형과의 관계에서 지치셨다면, 이 영상이 당신의 마음에 작은 위로와 해답이 되어줄 것입니다. 0:00 회피형 연인의 차가움, 당신의 경험 0:57 회피형의 관계 패턴: 친밀해질수록 멀어지는 이유 2:06 회피형의 본 모습: 감정적 셧다운과 이별 언급 2:31 심리학적 원리: 정서적 과부하와 자기보호 방어기제 3:08 어린 시절 상처가 만든 회피형의 내면 4:26 악순환: 불안형의 추격과 회피형의 도피 5:18 안전지대 형성: 문을 두드리지 않고 여는 법 6:53 3가지 현실적 대처법: 나를 지키며 관계 개선하기 9:21 마무리: 나 자신에게 집중하는 삶의 전환 참고문헌 1, 애착 이론 Bowlby (1969), Attachment and Loss Ainsworth et al. (1978), Patterns of Attachment 2, 성인 애착 유형 Hazan & Shaver (1987), Romantic Love as an Attachment Process Bartholomew & Horowitz (1991), Attachment Styles Among Young Adults 3, 비활성화 전략 Mikulincer & Shaver (2007), Attachment in Adulthood 4,스톤월링 (감정적 셧다운) Gottman (1994), What Predicts Divorce? 5,나-전달법 (I-Message) Gordon (1970), Parent Effectiveness Training