Sådan overkom jeg angst

Hvordan finder man fodfæste, når angsten rammer, og episoden tager en helt anden drejning end planlagt? I denne video deler jeg min egen dybt personlige historie om at overkomme angst. Det handler om at inddrage kroppen som et redskab, finde tilliden til universets uendelighed og åbne op for alt det, der er mere mellem himmel og jord. Vi kommer vidt omkring i sindets afkroge – fra skygger og svære projektioner til den undertrykkelse af følelser, vi ofte udsætter os selv for, og den kærlighed der i sidste ende forbinder os alle sammen. 📌 Helena på Instagram:   / helenarisager   🎬 Se videoepisoder på YouTube:    / @helenarisager   🌐 Læs mere om Inspire Monday og Helena Risager: https://helenarisager.dk/ #angst #mentalhealth #mentalsundhed #dansk