176.允許

有些時候，我們以為自己是在看見別人的問題。 但仔細一看，才發現—— 原來我們也正在控制。 #Nicole此刻 176：允許 這一次讀《親密關係五元素》的「允許」，一開始其實有點難倒我。 直到我想起上課時，曾經遇到一個很愛插嘴的人。 他的聲音一出現，我腦袋瓜子裡第一個念頭就是： 「可以不要一直講話插嘴嗎？」 我覺得阿雜、不喜歡，甚至開始在心裡評價他應該怎麼做才對。 可是當我回頭看「允許」這件事，突然發現： 原來我以為自己只是在嫌他的聲音， 其實我也正在要求事情按照我覺得舒服的方式發生。 我希望他不要講。 我希望那個聲音消失。 我希望場面照著我的期待走。 而「允許」並不是叫我突然喜歡這個人， 也不是告訴自己「沒關係，他這樣很好」。 我還是可以覺得阿雜。 我還是可以不喜歡。 只是，我可以不再急著控制。 後來很有趣。 當我再次聽到他的聲音時，竟然發現自己沒有以前那麼阿雜了。 不是他的聲音變了， 而是我對這個聲音的反應變了。 原來，允許不是什麼都接受。 而是看見事情發生，卻不一定要立刻出手改變它。 我可以不喜歡，卻不用控制。 我可以有感覺，卻不用把感覺變成規則。 我可以看見不同，卻不用急著把不同變成錯誤。 也許，這就是我最近對「允許」最有感的地方。 不是放任，不是認同，也不是委屈自己說：「好啦，都可以。」 而是—— 我不需要再讓所有事情，都按照我認為應該的方式發生。 當我不再那麼急著控制、定義、限制，好像也真的多了一點空間。 你可以是你。 我也可以是我。 而我們，都可以存在。 如果你也曾經因為一個人的聲音、一個行為、一句話而覺得很阿雜，也許可以一起來看看： 不喜歡，真的就一定要改變嗎？ #Nicole此刻 #允許 #親密關係五元素 #自我覺察 #關係 #控制 #不喜歡 #覺察