5 SIGNES que tu portes tes relations à bout de bras

Parfois on appelle cela prendre soin des autres ou de l'adaptabilité, c'est en réalité de la suradaptation. Les personnes qui se suradaptent finissent souvent épuisées, déçues voire isolées. La suradaptation n'est pas une fatalité, c'est un mécanisme de survie. Cela crée énormément d'insécurité relationnelle. Le voir, c'est déjà avancer pour retrouver de la sérénité. Quand on se suradapte on a besoin d'en prendre conscience pour enfin trouver la paix et des relations saines ou nous nous sentons en sécurité et libres d'être nous-mêmes 🤍