Relaja la tensión y el cansancio en la espalda baja

Si pasas mucho tiempo de pie, sentado, utilizas constantemente tacones, o caminas demasiado, haz esta videoclase para darle alivio y relajación a la espalda baja. NO esperes a que tu espalda baja se manifieste con un dolor severo o que un día te agaches y no puedas regresar a la vertical.  En la siguiente videoclase, además de darle un descanso necesario a tu espalda baja, vas a movilizar las articulaciones de las caderas activando la pelvis y así darle un mejor soporte a tu columna.  Disfruta la clase y compártela!!