Hatha Yoga - Aula Completa - Parte 1

Nesta prática trabalharemos com Kryias, Bandhas, Asanas de equilíbrio, força e alongamento. Nesta prática teremos ainda respiratórios, técnicas de concentração e meditação. Uma aula completa para o seu dia a dia. Dica: procure fazer a sua prática no seu rítimo, com um tempo de permanência nas posturas, Pranayamas e técnicas de meditação mais longo. Assim poderá sentir melhor os efeitos da prática. PARTE 2 desta aula virá no final deste vídeo. Clique no vídeo que aparece na sua tela e será redirecionado à segunda parte desta aula. Inscreva-se no Canal Yogalume e fique por dentro de todas as aulas, dicas e técnicas do Yoga. Siga-nos nas redes sociais: Facebook: Yogalume Instagram: @Yogalume Acesse o nosso site: http://www.yogalume.com.br