【脳の新常識】隙間時間もスマホを見る人へ…「ぼーっとする時間」が必要な本当の理由

【この動画でわかること】 ① ぼーっとしている間に脳が行っている意外な働き ② スマホや仕事で空白時間を埋め続けることの落とし穴 ③ 心地よい休息と注意が必要な無気力状態の違い 00:00 はじめに 00:03 ぼーっとする時間は無駄ではない 01:23 何もしていないときの脳の働き「DMN」 03:26 忙しすぎる生活で失われる心の整理時間 04:53 休まず自分を追い込むことの代償 07:05 良い「ぼーっと」と注意すべき症状の違い 【出演】 医師：船木威徳 お笑い芸人：木曽さんちゅう ─────────────────────── 役立つ情報だと感じていただけたら、 ぜひ【チャンネル登録】と【高評価:+1:】で 応援よろしくお願いいたします！ ─────────────────────── 【このチャンネルについて】 このチャンネルでは、 「あなたと家族を守る」をテーマに、 認知症・生活習慣・食事・介護・家族の備え・資産防衛など、 将来の暮らしに関わる大切な情報をわかりやすくお届けします。 認知症を“自分には関係ない話”で終わらせず、 家族全員で考え、今日から行動するためのきっかけを発信していきます。 チャンネル登録・高評価・コメントもぜひよろしくお願いいたします。 【ご注意】 本チャンネルの内容は、医療・健康に関する情報提供を目的としたものであり、 特定の診断・治療・予防効果を保証するものではありません。 気になる症状がある場合や治療中の方は、必ず医師など専門家へご相談ください。 #認知症 #脳の健康 #認知症予防 #スマホ習慣