HAS és POPSI🍑Edzés fitball labdával

Ezt az edzést végezheted otthon vagy konditeremben is! Gyakorlatok: 1. Crunch 4x15 2. V-Pass 4x12 3. Butt Kicks lábanként 4x20 4. Hamstring press 4x15 5. Hamstring curls 4x15 Utána alaposan nyújts le! ☺️ Jó edzést Mindenkinek! AHOL MÉG MEGTALÁLSZ: ➡️WEB:https://kissvirag.com ➡️INSTAGRAM:  / viragakiss   ➡️FACEBOOK:  / kiss.virag.fitness   ➡️EMAIL:viragkissfitness@gmail.com