20 видов отжиманий

Уровень сложности: легкий, нормальный и сложный. Скачать моё приложение можно здесь: https://bit.ly/trainwithjordanapp 1. Полуотжимания 2. Обычные отжимания 3. Отжимания с касанием плеча 4. Отжимания из стороны в сторону 5. Отжимания с боковым ударом ногой 6. Отжимания «Щупальцы» 7. Отжимания «Хинду» 8. Отжимания в группировке 9. Отжимания «Тигр» 10. Отжимания «Шаг за шагом» 11. Мощные отжимания 12. Взрывные отжимания 13. Отжимания внутрь и наружу 14. Отжимания вверх и вниз 15. Отжимания с хлопком 16. Отжимания «Джек» с хлопком 17. Отжимания в воздухе 18. Отжимания Джека Лаланна 19. Отжимания в стойке на руках 20. Отжимания на одной руке Получите бесплатные советы по тренировкам и питанию здесь: https://bit.ly/trainwithjordanapp ▷Свяжитесь со мной Instagram:   / jordanyeohfitness   Facebook:   / jordanyeohfitness   Приложение для тренировок и коучинга: https://bit.ly/trainwithjordanapp Название трека: Blind Исполнитель: Noya #фитнес #тренировка #похудение