Asmr farsi| فقط گوش بده آروم شو..🩷تمرین ذهن آگاهی با صدای زی

این هم ویدئویی که خیلی‌هاتون درخواست داده بودین😍 توی این ویدئو، «زی» درباره‌ی ذهن‌آگاهی (Mindfulness) صحبت می‌کنه و با هم یه تمرین ساده و کوتاه مدیتیشن انجام می‌دیم تا ذهن و بدنمون آروم بشه.🧚‍♀ اگر دنبال کاهش استرس، آرامش ذهن، تمرکز بیشتر و حس حضور در لحظه هستی، این ویدئو مخصوص توئه💎 ⭐️مرور ویدئو: 00:00 مقدمه خودمونی 01:45 ذهن آگاهی یعنی چی؟ 04:01 مثال ذهن آگاهی 04:47 فواید ذهن آگاهی 08:25 تمرین 13:58 حرف‌های پایانی + نکته مهم 15:42 ذهن آگاهی یه سفره‌... 17:09 پشت صحنه پیشنهاد زی؛ این ویدئو در حالت استریو ضبط‌شده حتما برای تجربه بهتر از هندزفری استفاده کن✨️ اگه عاشق این سبک ویدئوهای خاص و آرامش‌بخشی، چنل رو سابسکرایب و زنگوله رو فعال کن تا هیچ صدای آرامش بخشی رو از دست ندی🫴 🎀لینک سابسکرایب؛    / @zi_asmr_zi   🎀لینک اینستاگرام؛ https://www.instagram.com/asmrvibe_z?... 🎀لینک تیک تاک؛ https://www.tiktok.com/@asmrvibe_z?_t... 💬کیوتچه‌ها نظراتتون رو داخل کامنت‌ بنویسید، خوشحال می‌شم بشنوم🥰 ʕ˵•ᴥ•˵ʔ♡ 🎀Subscribe for more videos:    / @zi_asmr_zi   Thank you for watching :) جادوی آرامش درونت رو بیدار کن و به زیبایی بدرخش 🪄🩵🪞💎 |Asmr vibeZ #ای_اس_ام_آر #ذهن_آگاهی #asmrfarsi