Short Pilates Workout: 🧘‍♀️30 Min. Ganzkörperworkout (deutsch)

Ihr habt keine Lust, Zeit oder Energie für ein 1 stündiges Workout?🤷‍♀️ Ihr möchtet aber trotzdem eine kleine Trainingseinheit machen?🙋‍♀️ Dann testet doch mal dieses Workout. 30 Minuten Pilates Workout und trotzdem trainiert ihr euren ganzen Körper.☺️ Falls die Trainingsintensität zu gering sein sollte, empfehle ich euch kleine Zusatzgewichte wie Gewichtsmanschetten an Fußgelenken und/ oder Handgelenken. Ready?🧘‍♀️ ➡️Also schnappt euch eure Matte, rollt sie aus und startet mit mir.☺️ Wenn euch mein Video gefällt freue ich mich über ein „Like“ von euch und wenn ihr möchtet „Abboniert“ meinen Kanal; so verpasst ihr kein weiteres Pilates Workout! (Glocke noch aktivieren 🔔) ➡️Bei Fragen zu den Übungen, schreibt mir gerne in die Kommentare und ich werde sie so schnell wie möglich beantworten.🤩 ➡️Folgt mir gerne auf Instagram:☺️ Dort findet ihr viele neue Ideen für eure Homeworkouts und natürlich vieles mehr! https://instagram.com/bodymindratinge... 🤍wenn ihr mich unterstützen möchtet, würde ich mich über ein kleines Trinkgeld per Paypal sehr freuen.🤍 (alexandraalbert79@gmx.de) Ich freue mich auf euch🤍🧘‍♀️ Eure Alex 🎶Musik durch freundliche Unterstützung von Move Ya! #pilates #workout #rücken #core #coretraining #rückentraining #rückenfit #bauchbeinepo #fitness #homeworkout #gesund #bauchbeinepo #google #training #homegym #homeexercises #womanfitness #hometraining #fitnessmotivation #womenworkouts #beckenbodentraining