Quick Massagem: O Alívio que Faltava no Seu Treino!

Já pensou em relaxar e destravar a musculatura logo após o treino? Mostrei na prática como a Quick Massagem na recepção da academia ajuda a aliviar tensões musculares, dores nas costas e o cansaço do dia a dia em poucos minutos. 🔔 Inscreva-se no canal para acompanhar mais dicas e atendimentos de massoterapia e bem-estar! Capítulos do vídeo: 00:00 - Introdução e avaliação da tensão cervical 00:46 - Aplicação do óleo de cravo e início da massagem nas costas 04:38 - Soltando os braços e primeiro alongamento 06:12 - Batidinhas (tapolamento) e alívio de nós de tensão 08:04 - Estímulo cervical e liberação dos ombros 11:08 - Alongamento profundo de braços e tronco 13:48 - Alongamento e descompressão do pescoço 15:50 - Alongamento da coluna lombar 17:50 - Uso do bambu nos pontos de dor e nós musculares 19:00 - Ativação e massagem nas pernas 20:50 - Massagem relaxante no couro cabeludo e orelhas 24:12 - Finalização e feedback da cliente (Silmara) Deixe seu like se você também precisava de uma sessão dessa hoje e comente aqui: qual parte do seu corpo acumula mais tensão? 💆‍♀️✨ #QuickMassagem #Massoterapia #Academia #AlivioDeDores #BemEstar #Relaxamento