Бег 170 BPM: 30 км гид (Темп 6'00")🥵 | DalreRun POV

Привет! С вами DalreRun! Плейлист, который мы подготовили в этот раз, наполнен страстью бегунов, которая не угасает даже в самую сильную жару. Это беговой плейлист с темпом 170 BPM, разработанный специально для 30-километрового кругового маршрута со стартом от причала Магок автобуса на реке Ханган. С того момента, как вы нажмете кнопку воспроизведения, зажигательная энергетика, которая заставит ваше сердце биться чаще, будет сопровождать вас без перерыва на протяжении всех 3 часов длительного забега на 30 км. Съемка этого маршрута была настоящей и тяжелой битвой с погодой. 🥵 Чтобы полностью защититься от ультрафиолетовых лучей, я экипировался по полной: длинные тайтсы, нарукавники и солнцезащитная маска, закрывающая все лицо и голову. С таким снаряжением ощущаемая температура была буквально как в плавильной печи. В какой-то момент стало просто невыносимо, поэтому мне пришлось поставить часы Garmin на паузу посреди забега, забежать в магазин и выживать, буквально «вливая» в себя изотоники, чтобы вернуться с этой тренировки живым. 💦 Несмотря ни на что, исключая время, проведенное в магазине и короткий отдых в тени, я упорно бежал, поддерживая средний темп 6'00" на километр, чтобы завершить эту длинную дистанцию 30 км менее чем за 3 часа. Если вам нужно поддерживать ровное дыхание и стабильный темп во время длительных забегов в удушливую летнюю жару, подстройте свои шаги под этот идеальный направляющий бит 170 BPM. От фанкового Drum and Bass до мощных роковых звуков — эта неостановимая, мощная энергия будет продвигать вас до самого конца, помогая преодолеть собственные пределы! [Настоятельно рекомендуется для!] 🔥 Страстных бегунов, которые не прекращают свои длительные тренировки (LSD) даже в самую удушливую жару. 🏃‍♂️ Всех, кому нужен идеальный бит пейсмейкера, чтобы финишировать 30 км за 3 часа (Средний темп 6'00"). ✨ Тех, кто хочет прогнать жару прохладными видами на реку Ханган, виртуально пробегая по маршруту причала Магок. [Фоновое видео: Круговой маршрут от причала Магок автобуса на реке Ханган] Мы запечатлели пейзажи 30-километрового участка туда и обратно от причала Магок в яркой перспективе от первого лица (POV). На фоне реального видео с маршрута, пройденного без мысли о капитуляции, несмотря на экстремальную жару и полную УФ-защиту, завершите свой собственный захватывающий забег сегодня! 𝑷𝒍𝒂𝒚𝒍𝒊𝒔𝒕 00:00 [워밍업] Graphite Pistons 03:12 Crystal Ascend 07:06 Breakaway 11:09 Neon Circuit Breaker 14:36 Luminous Glide 18:40 Funk Artillery 22:23 Marathon Soul 26:27 Shooting Star 29:31 Incandescence 34:08 Magic Glide 38:16 Brass Vanguard 42:22 Unbroken Pace 46:23 Zero Inertia 51:00 Golden Zenith 55:05 Thermal Ingress 59:02 Repeat Подписка и лайк дают нам огромную силу для создания еще более качественного бегового контента! Бегайте сегодня без травм, обязательно хорошо пейте воду до и после тренировки, и стильно преодолевайте свои пределы под этот зажигательный бит! Большое спасибо! #Бег170BPM #Каденс170 #Бег30км #LSDТренировка #МузыкаДляБега #ПлейлистДляБега #МузыкаДляТренировок #ПодготовкаКМарафону #Бег #170Cadence #RunningPlaylist #WorkoutMusic #MarathonTraining #FitnessMotivation #CardioMusic