У меня сердечный приступ? | Паническая атака: объяснение

Вы когда-нибудь испытывали учащенное сердцебиение, затрудненное дыхание, головокружение или дрожь, и вас охватывало убеждение, что происходит что-то ужасное? Для многих людей паническая атака может ощущаться пугающе реально. Иногда она даже напоминает сердечный приступ или ощущение приближающейся смерти. В этом видео г-жа Хиба Караккад, психолог-консультант, простым языком объясняет паническую атаку, а также её психологические аспекты. Понимание того, что происходит в вашем теле, иногда может стать первым шагом к тому, чтобы перестать бояться самого страха.