12 DEFICIENCIAS NUTRICIONALES y Qué Le Hacen a Tu Cuerpo

¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando le faltan vitaminas y minerales? En este video exploramos 12 deficiencias nutricionales: qué función cumple cada nutriente y qué procesos pueden alterarse cuando falta. No es solo una lista de síntomas, es un recorrido ilustrado para entender cómo funciona tu cuerpo. CAPÍTULOS 00:00 Hierro 01:48 Vitamina B12 03:47 Vitamina C 05:20 Vitamina D 06:27 Zinc 07:42 Vitamina A 08:47 Vitamina B3: niacina 10:31 Vitamina B1: tiamina 11:45 Yodo 13:17 Magnesio 14:45 Cobre 15:59 Selenio