Почему вам нужно замедлиться — мой 6-недельный опыт

Я не могла усидеть на месте даже 5 минут, не потянувшись за телефоном. Чего я так боялась услышать в тишине? Привет, это твоя подруга Паллави. С возвращением. Скажи, знакомо ли тебе это... ты делаешь всё правильно, но всё равно чувствуешь себя отстающей, перегруженной и измотанной постоянным внутренним шумом. Вот что тебе никто не говорил о замедлении темпа. В этом эпизоде ​​я поделюсь тем, чему меня научили 6 недель истинной тишины и размеренной жизни: быть здесь и сейчас и снова слышать своё внутреннее «я». Размеренная жизнь — это не значит делать меньше или отказываться от амбиций, это значит быть целенаправленной и присутствовать в той жизни, которая у тебя уже есть. Если ты экстраверт, который не может усидеть на месте, или ты жаждешь целенаправленной жизни и внутреннего покоя, это для тебя. Итак, давайте разберемся… что на самом деле означает истинная тишина, почему неподвижность поначалу кажется такой некомфортной и как быть здесь и сейчас, не меняя весь свой распорядок дня. Если вы с нами с моего первого эпизода, я благодарю вас, я так признателен, и я не могу передать, как много это для меня значит. А если вы здесь впервые, я так рад, что мы нашли друг друга. Если вам понравился этот эпизод, пожалуйста, поставьте лайк и поделитесь им со своей семьей и друзьями. Если вы еще не подписались, пожалуйста, подпишитесь и нажмите на значок колокольчика, чтобы не пропустить мои будущие эпизоды. Пожалуйста, оставляйте комментарии и дайте мне знать. Мне бы очень хотелось услышать ваши отзывы.⏱️ ВРЕМЕННЫЕ МЕТКИ 00:00 Я не мог усидеть в тишине 5 минут 01:57 Что на самом деле означает тишина? 03:44 Что вы замечаете в истинной тишине? 04:13 Насколько осознанно мы действуем в режиме ускоренной перемотки? 05:17 Что на самом деле означает медленная жизнь? 06:27 Меняет ли вас тишина как личность или нет? 07:20 Как снова услышать себя? 07:39 Когда вы в последний раз сидели в тишине наедине с собой? #медленнаяжизнь #осознаннаяжизнь #перестаньтепередумывать