10-минутная тренировка йоги для беременных — для всех триместров!

Эта 10-минутная йога для беременных подарит вам ощущение свежести и прилив энергии! Благодаря множеству вариантов для каждого триместра, эта йога-тренировка идеально подходит для снятия стресса и напряжения в шее, спине, плечах и бедрах во время беременности, чтобы расслабить ум и тело! Оборудование: коврик Коврик, который я использую: https://gorillamats.com?aff=116 Используйте код LaurenFitter для скидки 10% на вашу покупку! Ищете больше советов по питанию и упражнениям после родов? ПОСМОТРИТЕ МОИ РУКОВОДСТВА НА YOUTUBE ЗДЕСЬ! https://laurenfitter.com/programs Следите за обновлениями, чтобы получать больше советов по здоровому образу жизни и товарам! Вебсайт: https://laurenfitter.com Instagram:   / laurenfitterfitness   Facebook:   / laurenfitterfitnesss   Pinterest:   / laurenefitter   ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать любую программу тренировок. Это моя личная программа тренировок после родов, и она может вам не подойти. Участвуя в этой видео-тренировке, вы соглашаетесь делать это на свой страх и риск. Спасибо, что тренируетесь со мной! Лорен ✨