SOFA WORK OUT. FULL BODY. Entrena todo tu cuerpo sin levantarte del sofá.

Esta es una buena rutina para "perezosos" Si no quieres levantarte de tu sofá mientras ves tu serie favorita, no dudes en realizar estos ejercicios que te propone Ballet Fit para trabajar el cuerpo al completo sin levantarte del sofá. Abdomen, piernas, glúteos y brazos. De cada ejercicio haz de 15 a 20 repeticiones. ¡Ya verás qué divertido!