Psychologie der Menschen, die keine Freunde haben – und trotzdem nicht einsam sind

Kein Freundeskreis, kein Gruppenchat, Freitagabend allein zu Hause – und trotzdem geht es dir gut? Für viele klingt das wie eine Ausrede. Die Forschung sieht das nüchterner: Einsamkeit hängt nicht von der Zahl deiner Kontakte ab, sondern von der Lücke zwischen dem, was du dir wünschst, und dem, was du hast. In diesem Video: sieben Mechanismen, die erklären, warum manche Menschen ohne Freunde nicht einsam sind – vom sozialen „Thermostat“ über schwache Bindungen bis zur Frage, warum jemand allein ist. Dazu die ehrliche Grenze, die man nicht spürt, ein Test aus drei Fragen und am Ende das eine Zeichen, an dem du erkennst, auf welcher Seite du stehst. Quellen: • Perlman & Peplau (1981): Toward a social psychology of loneliness. • Cacioppo & Patrick (2008): Loneliness. Human Nature and the Need for Social Connection. • Feld (1991): Why your friends have more friends than you do. American Journal of Sociology. • Baumeister & Leary (1995): The need to belong. Psychological Bulletin. • Burger (1995): Individual differences in preference for solitude. Journal of Research in Personality. • Coplan et al. (2019): Seeking more solitude: aloneliness. • Granovetter (1973): The strength of weak ties. American Journal of Sociology. • Sandstrom & Dunn (2014): Social interactions and well-being: the surprising power of weak ties. PSPB; Is efficiency overrated? SPPS. • Nguyen, Ryan & Deci (2018): Solitude as an approach to affective self-regulation. PSPB. • Thomas & Azmitia (2019): Motivation matters: solitude and well-being. • Long & Averill (2003): Solitude: an exploration of benefits of being alone. • Gardner, Pickett & Knowles (2005): Social snacking and shielding. • Derrick, Gabriel & Hugenberg (2009): Social surrogacy. JESP. • Carstensen (1992); Fredrickson & Carstensen (1990); English & Carstensen (2014). • Holt-Lunstad, Smith & Layton (2010), PLoS Medicine; Holt-Lunstad et al. (2015), Perspectives on Psychological Science. • Cacioppo & Hawkley (2009): Perceived social isolation and cognition. Trends in Cognitive Sciences. #Psychologie #Einsamkeit #Alleinsein