5 MINUTER LÄNDRYGG - träna upp din rygg och förebygg skador

Övningarna i den här videon är: Rygglyft med skulderbladspress Rygglyft med rumpklapp Simma (pilatesövning) Rygglyft med klapp Roterande lyft åt sidan Bananen Utsträckning av ländryggen Kör hårt :) Instagram: sandra.friberg