Recuperação e Relaxamento: Massagem para Conhecer.

Neste vídeo, recebo um aluno da academia — um rapaz com musculatura forte e bem desenvolvida — que estava sentindo o peso do treino intenso. Ele veio para sua primeira experiência com a Massagem para Conhecer, e aproveitei para aplicar um protocolo completo de relaxamento e recuperação. O foco principal foi na região das costas, onde ele acumulava muita tensão. Utilizei uma combinação de técnicas variadas, desde pressões profundas para liberar os pontos de gatilho até movimentos mais fluidos para induzir o relaxamento total. 🎧 Destaque ASMR: Sinta cada toque e o ambiente tranquilo para uma experiência sensorial completa de descanso. ✨ CONECTE-SE COMIGO E CONHEÇA MEU TRABALHO: 📍 Agendamentos e Consultas. Ja aproveite para avaliar o meu trabalho: https://maps.app.goo.gl/QCbzTNAZhLaSh... 🛍️ APOIE O CANAL ATRAVÉS DA NOSSA LOJINHA Você sabia que pode ajudar o canal Adriana Terapeuta a crescer sem gastar nada a mais por isso? Ao clicar no meu link da lojinha: https://youtube.com/shopcollection/SC... , qualquer compra que você fizer em 24 HORAS gera uma pequena comissão que ajuda a manter o canal. 📸 Instagram: https://www.instagram.com/adri_terape... Tiktok:   / adrianaterapeuta9   ✨ Neste atendimento você verá: Liberação miofascial em musculatura densa e forte. Trabalho detalhado em toda a extensão das costas e escápulas. A reação de alívio imediato ao destravar os pontos de dor. Sons relaxantes (ASMR) para ajudar você a descompressar também. Se você treina ou sente que suas costas precisam de um cuidado especial, este vídeo foi feito para você. 👉 Gostou do vídeo? Deixe seu Gostei, inscreva-se no canal Adriana Terapeuta e ative o sininho! 00:00 Introdução e objetivo da massagem 01:00 Primeiros alongamentos e respiração 01:47 Foco nos ombros e trapézio 02:29 Massagem nos braços e antebraços 03:29 Alongamento de escápula e braços 04:14 Trabalhando a região das costas e lombar 05:14 Benefícios da massagem pós-musculação 06:40 Relaxamento do antebraço e mãos 07:44 Alongamento profundo para pessoas grandes 09:05 Espalhando o relaxamento pelas costas 10:24 Estímulo e relaxamento das pernas 11:20 Finalização no pescoço e cabeça 13:10 Encerramento e gratidão #AdrianaTerapeuta #MassagemNasCostas #Musculação #ASMRMassagem #RecuperaçãoMuscular #MassagemParaConhecer #AlívioDeDor #BemEstar