Copingok (1.) Sématerápiás gondolkodási rendszer megismerése: 3. rész

Ez a rész a copingokról, azaz a megküzdési módokról szól. A sématerápiás gondolkodási rendszerben a copingok szerepe az, hogy a gyermek, amikor valamely szükséglete anno sebződött vagy sérült, akkor ezen viselkedések vagy reakciók segítségével igyekezte minimalizálni a sebződést vagy okozott károkat. Tehát akkor és ott nem kapott meg valamit, ami egy természetes-normális igénye lett volna, nem volt egy olyan egészséges felnőtt, aki a gyermek érzéseit és szükségleteit képviselte, megértette vagy védte volna. Emiatt a gyermek valahogy lereagálta azt a helyzetet, ami akkor és ott segített neki rövid távon: ez lett a gyermek megküzdése a frusztráló vagy ártalmas helyzettel. Ugyanezek a copingok viszont később automatikusan beindulva sajnos éppen a fejlődés vagy gyógyulás gátjaivá válhatnak. Sőt: ezek a maladaptív copingok a párkapcsolatokban olyan károkat okozhatnak, amikor elkezdi egymást újra és újra triggerelni a két fél, amiből csak úgy lehet feloldást találni, ha tudatosítjuk önmagunk és a másik viselkedése mögött húzódó érzéseket, régi sebeket és hiányokat. Ez a videó a copingok 2 típusát mutatja be: az önalávető és az elkerülő típusú copingokat. A túlkompenzáló copingokról egy külön videó lesz majd, hamarosan! Ha tetszik a videó, lépj be Facebook csoportomba is: Sématerápiáról Mindenkinek. A videóban mutatott könyvem megrendelhető honlapomon kedvezményes, szerzői áron: 2499Ft-ért. Ugyanitt a könyvben található munkalapokat is letölthetitek: www.vagyipetra.hu Köszönöm a figyelmet!