Boyun Düzleşmesi Egzersizleri

Günümüzde değişen çalışma ve yaşam koşulları ile çokça karşılaşılan rahatsızlıklardan bir tanesi de "Boyun Düzleşmesi"dir. Yanlış oturma, hareketsizlik ve benzeri etmenlerle zaman içerisinde ortaya çıkar, hayatınızı çekilemez hale getirebilir. Fzt. Mehmet Rahim Nazar, boyun düzleşmesinden kurtaracak egzersizler ile karşınızda. 👇👇👇 Sormak istediğiniz sorularınızı yorum kısmına yazabilirsiniz. Sağlıklı günler dileriz.❤️❤️❤️ 0:00 Giriş 0:10 Boyun Düzleşmesi Nedir, Nasıl Oluşur? 0:39 1. Hareket - Boynu Sağa Sola Döndürme 1:20 2. Hareket - Boynu Havluyla Sağa Sola Döndürme 1:55 3. Hareket - Boynu Öne Eğme 2:30 4. Hareket - Havlu ile Boyun Kaldırma 3:14 5. Hareket - Çeneyi Geri İtme 3:51 Egzersizlerin Faydaları MD Uzman Fizyoterapi 📍 Etiler Mh. Nispetiye Cd. No.110 Şirin Apt. D:8 ☎️ Telefon / Whatsapp (212) 257 0 257 - (552) 717 0 257 🌐 https://www.mduzmanfizyoterapi.com Youtube:    / @mduzmanfizyoterapi   Instagram:   / mduzmanfizyoterapi   Facebook:   / mduzmanfizyoterapi   LinkedIn:   / md-uzman-fi%cc%87zyoterapi%cc%87   Twitter:   / mdfizyoterapi   Pinterest:   / uzmanfiziktedavi   #boyundüzleşmesi #boyunağrısı #boyunfıtığı #boyunegzersizleri #boyunhareketleri #fiziktedavi #rehabilitasyon #evdefizyoterapi #etilerfiziktedavi #etilerfizyoterapi