Medytacja na sen po przebudzeniu (Medytacja na Bezsenność)

Trudno Ci zasnąć po przebudzeniu w środku nocy? Leżysz w łóżku i ciągle nie możesz zasnąć? Ta medytacja na głęboki sen została stworzona, by łagodnie wprowadzić Cię z powrotem w stan spokojnego snu. Dzięki technikom wyciszającym, które stymulują nerw błędny aktywujesz naturalną odpowiedź relaksacyjną organizmu i zapadniesz w głęboki, regenerujący sen. 🎧 Dla najlepszego efektu zalecam słuchanie w słuchawkach przy niskiej głośności. ⏱️ Rozdziały nagrania: 0:00 - Wstęp do medytacji na sen 2:40 - Medytacja z technikami relaksacyjnymi na głęboki sen Tekst i opracowanie: Marcin Dziedziński Prowadzi: Magdalena Kropidłowska Witaj w Ogrodzie Medytacji. Kanał Ogród Medytacji to miejsce, gdzie znajdziesz tu prowadzone medytacje na głęboki sen, relaksację i wyciszenie, prowadzone łagodnym, kobiecym głosem. To bezpieczna przestrzeń stworzona z myślą o osobach, które szukają głębokiego odpoczynku, zmagają się ze stresem, bezsennością lub gonitwą myśli. Na kanale "Ogród Medytacji" tworzymy medytacje oparte o doświadczenie, które korzystają ze sprawdzonych przez setki tysięcy słuchaczy metod, ale przenosimy je w nową, otulającą, kobiecą energię. #medytacja #hipnoza #afirmacje Muzyka: Music from Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/tranquilium/cere... License code: C6I3LRFPV6UKAQAF Photo by Mike Yukhtenko on Unsplash Video by Efrem Efre from Pexels: https://www.pexels.com/pl-pl/video/os... Ważna informacja : Treści publikowane na kanale Ogród Medytacji (medytacje, hipnozy, ćwiczenia relaksacyjne) mają charakter wyłącznie wspierający samopoczucie i nie stanowią profesjonalnej porady medycznej, psychologicznej ani psychiatrycznej. Nagrania te nie zastępują diagnozy, wizyty u specjalisty ani leczenia. Osoby cierpiące na zaburzenia psychiczne, stany lękowe, depresję lub inne poważne schorzenia, przed skorzystaniem z tych materiałów powinny skonsultować się ze swoim lekarzem prowadzącym lub terapeutą. Proszę, nigdy nie słuchaj tego nagrania podczas prowadzenia pojazdów ani obsługi maszyn.