YT CR TristanLight d3

Ссылки на лампочки и бесплатное руководство «НАСТРОЙТЕ СВЕТОВУЮ СРЕДУ» здесь: https://www.paulsaladinomd.com/light --- --- --- 🗞️ Информационная рассылка — Верните себе оптимальное здоровье: https://www.paulsaladinomd.co/sign-up... --- --- --- Узнайте свой идеальный рацион с помощью моего КАЛЬКУЛЯТОРА НА ОСНОВЕ ЖИВОТНЫХ: https://www.paulsaladinomd.co/ab-guid... --- --- --- В этом видео я покажу вам, почему важна световая среда и как комнатный свет может действовать на ваш организм подобно переработанной пище. Мы с Тристаном используем измерительные приборы для сравнения солнечного света, свечей, светодиодных ламп, ламп накаливания, красного света, айфонов и компьютеров, чтобы вы могли увидеть различия в спектре, мерцании, синем свете, инфракрасном излучении и влиянии на циркадные ритмы. Моя цель — помочь вам понять, какие источники света ухудшают ваш сон и комфорт для глаз, какие источники света наиболее близки к свету, излучаемому при употреблении цельных продуктов, и какие простые изменения вы можете внести дома и на своих устройствах, чтобы поддержать свой циркадный ритм, сон и здоровье в долгосрочной перспективе. ------ Если вы не можете включить в свой рацион свежее сердце и печень, попробуйте наши 100% высушенные говяжьи субпродукты от животных, выращенных на травяном откорме, в магазине Heart & Soil: https://shop.heartandsoil.co/?utm_sou... Ищете полезный и вкусный перекус? Именно поэтому я создал Lineage Provisions. Мы предлагаем вам натуральные продукты самым удобным способом. Посетите наш сайт: http://lineageprovisions.com/psmdyt --- --- --- 0:00 Здоровый и вредный свет 0:57 Тестирование солнечного света с Тристаном 3:10 Инфракрасное, синее и ультрафиолетовое излучение 4:50 Как выглядит солнечный свет полного спектра 5:17 Как окна блокируют инфракрасное излучение 7:07 Почему важен свет в помещении 7:39 Спектр свечного света и мерцание 9:15 Светодиодные лампы: спектр и мерцание 13:52 Лучше ли светодиоды без мерцания? 16:20 Красные лампы накаливания для ночного освещения 18:19 Как улучшить освещение дома 19:08 Свет телефона, синие пики и мерцание 21:05 Как уменьшить синий свет на iPhone 21:47 Как исправить освещение компьютера ночью 24:04 Заключительные выводы о свете от цельных продуктов 25:15 Информация от Тристана и бесплатное руководство --- --- --- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30311... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30670... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21193... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25535... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21415... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36854... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11487... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21164... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34030... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9557586/ --- --- --- Instagram:   / paulsaladinomd   TikTok:   / paulsaladinomd2   Twitter:   / paulsaladinomd   Отправьте сообщение команде: info@paulsaladinomd.co --- --- --- Доктор Пол Саладино получил медицинскую степень в Медицинской школе Университета Аризоны. Использование им слова «доктор» или «Dr.» в отношении себя относится исключительно к этой степени. Доктор Саладино является лицензированным врачом в Калифорнии, но он больше не практикует ни в одном штате и не принимает пациентов, чтобы сосредоточиться на просвещении людей в качестве основной деятельности. Это видео предназначено только для общей информации. Его не следует использовать для самодиагностики, и оно не заменяет медицинский осмотр, лечение, диагностику, назначение или рекомендацию врача. Это не создает отношений «врач-пациент» между доктором Саладино и вами. Вам не следует вносить какие-либо изменения в свой режим здоровья или диету, не проконсультировавшись предварительно с врачом и не пройдя медицинское обследование, не получив диагноз и рекомендации. Всегда обращайтесь за советом к врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику по любым вопросам, касающимся вашего состояния здоровья.