The Psychology of Overthinking | কেন তোমার মন একই চিন্তায় আটকে থাকে?-By Mou Madam

MONER ALGORITHM The Psychology Behind Your Thoughts & Behavior এটা শুধু একটা Psychology Series নয়। এটা হলো আমাদের প্রতিদিনের চিন্তা, অনুভূতি ও আচরণের পিছনে লুকিয়ে থাকা Psychology-কে সহজ ভাষায় বোঝার একটি journey। আর এই journey-র প্রথম Episode—OVERTHINKING। তুমি কি কখনও একটা ছোট ঘটনা নিয়ে ঘণ্টার পর ঘণ্টা ভেবেছো? একটা কথাকে বারবার মনে করে নিজেকেই প্রশ্ন করেছো? “আমি এটা কেন বললাম?” “ও আমাকে এমন কেন বলল?” “যদি অন্যরকম হতো?” কিন্তু কেন এমন হয়? এই Episode-এ আমরা খুঁজে দেখব— 🧠 Overthinking আসলে কী? 🔬 এর পিছনে Brain কীভাবে কাজ করে? 🔄 কেন একই চিন্তা বারবার ফিরে আসে? 💭 কেন চিন্তা থামাতে গেলেই আরও বেশি চিন্তা হয়? 🎯 আর কীভাবে এই চিন্তার cycle থেকে বেরিয়ে আসা যায়?