CULTURISTA +140 KG HUMILLA A VICTOR VALDIVIA EN ENTRENO DE BRAZOS ÉPICO

En este video te muestro uno de los humanos mas espectaculares su nombre es Joaquin galan un culturista que pesa mas de 140 kg de puro musculo entrena brazos con victor valdivia. Durante todo el video aconsejamos de la mejor manera con nuestro mas de 15 años de experiencia como entrenar y vivir bien este “deporte” ➡️Quieres formarte para ser entrenador online en menos de un año y vivir del fitness? Aqui te dejo el CPE la via mas rapida : https://go.fitgeneration.es/cpe/?utm_... Aquí te dejo todos los momentos del video: 00:00 - Introducción 00:21 - Presentación Joaquin Galan 01:21 - Su peso actual y objetivo para la próxima temporada 04:30 - Patrocinador 05:09 - Compararse con la élite del culturismo 05:48 - La evolución y el potencial de Rubiel 07:41 - El culturista que más ha inspirado a Joaquín 08:31 - Primer ejercicio: extensión de tríceps en polea 10:18 - ¿Por qué empieza entrenando tríceps? 12:33 - El entrenamiento que mejor le ha funcionado 12:40 - ¿Cuándo dio su mayor cambio físico? 13:57 - Los jóvenes quieren resultados demasiado rápido 14:51 - Su opinión sobre competir y el uso de sustancias 15:52 - ¿Merece la pena tener un preparador desde joven? 16:32 - Segundo ejercicio: press francés con mancuernas 18:57 - Cómo respirar correctamente durante una serie 20:01 - ¿Las altas repeticiones reducen el rendimiento? 20:52 - ¿Cuánto mide el brazo de Joaquín Macho? 22:30 - Tercer y último ejercicio de tríceps 23:13 - ¿Por qué las altas repeticiones le dieron mejores resultados? 24:12 - Primer ejercicio de bíceps 26:18 - Cómo cambiar el estímulo del bíceps con el agarre 27:22 - ¿Los culturistas se ven mal a sí mismos? 29:31 - ¿Cuándo la obsesión deja de ser sana? 30:03 - Genética vs química en el culturismo 31:27 - Curl predicador: segundo ejercicio de bíceps 33:24 - Serie descendente para terminar el bíceps 34:57 - El agarre que evita molestias en el antebrazo 36:12 - ¿Cuánto posa un culturista en volumen? 37:53 - Despedida