Врач оценивает популярные добавки (большинство не работают!)

Некоторые — это просто рекламный ход или небезопасные продукты. Другие прошли проверку на отлично. Видео о креатине и заболеваниях почек:    • Doctor Reveals: Why I do NOT take Creatine...   Креатин и выпадение волос:    • Does Creatine cause Hair Loss?!? A Look at...   Протеиновый порошок и тяжелые металлы:    • Lead contamination found in Protein Powder...   Свяжитесь со мной: Facebook:   / drgilcarvalho   Twitter:   / nutritionmades3   IG:@gilcarvalho.md TT:@nutrition.made.simple Анимация: Even Topland @toplandmedia Ссылки: Рапамицин: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... https://www.science.org/doi/10.1126/s... https://pubmed.ncbi. nlm.nih.gov/38310895/ Метформин: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9742977/ https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31557... https://www.thelancet.com/journals/ec... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28790... Ресвератрол: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23878... https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... https://www.neurology.org/doi/10.1212... https://pu bmed.ncbi.nlm.nih.gov/34402024/ НАД: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41655... Коллаген: https://www.sciencedirect.com/science... https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... https://academic.oup.com/asjopenforum... Белок Порошок: https://pubs.rsc.org/fo/article-abstr... Красный дрожжевой рис: https://www.tesble.com/10.1016/j.amjc... Рыба масло: https://www.nejm.org/doi/full/10.1056... Берберин: https://www.frontiersin.org/journals/... https://onlinelibrary.wiley.com/doi/f... https://www.sciencedirect.com/science... AG1: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... Витамин Витамин D/Кальций: https://www.bmj.com/content/351/BMJ.H... https://www.bmj.com/content/393/bmj-2... https://www.nejm.org/doi/10.1056/NEJM... https://www.bmj.com/content/381/bmj-2... D-Здоровье https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... 2023 meta https://journals.plos.org/plosone/art... 2023 meta Витамин K2: https://jamanetwork.com/journals/jama... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27484... https://www.researchgate.net/profile/... otic-fractures-OF-study-a-phase-IV-clinical-study-of-15-mg-menatetrenone-capsules.pdf https://link.springer.com/article/10.... https://www.frontiersin.org/journals/... 389/fpubh.2022.979649/full https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31076... https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... Остеоартрит: https://www.oarsijournal.com/article/... meta https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33511... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38576... Рыбий жир и Мозг: https://alz-journals.onlinelibrary.wi... https://www.nature.com/articles/s4159... https://link.springer.com/article/10.... https://journals.sagepub.com/doi/abs/... Мультивитамины: https://jamanetwork.com/journals/jama... https://pmc.ncbi.nlm.nih. gov/articles/PMC11103094/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22330... Мелатонин: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23691... Ашваганда: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36017... https://www.sciencedirect.com/science... www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0965229926000087 https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... Мета-анализ 5 рандомизированных контролируемых исследований Магний: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35184... Псиллиум: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35816... Пробиотики: https://www.sciencedirect.com/science... Отказ от ответственности: Содержание этого видео носит исключительно информационный характер и не предназначено для использования в качестве медицинской консультации, диагностики или лечения, а также не заменяет медицинскую помощь. Представленная информация является точной и соответствует имеющимся научным данным, насколько это известно автору на момент публикации. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику по любым вопросам, касающимся любого заболевания. Никогда не игнорируйте профессиональные медицинские рекомендации и не отк...