30-минутная тренировка Табата для интенсивного сжигания калорий

Эта интенсивная кардио-тренировка, сжигающая калории и формирующая фигуру, — одна из самых сложных, но невероятная энергия инструктора Equinox Tabata Ранейра Полларда вдохновит вас бороться до конца. Табата — это форма высокоинтенсивных интервальных тренировок (HIIT), которая чередует 20 секунд интенсивной работы и 10 секунд отдыха в четырехминутных раундах. Для тренировки вам не понадобится никакого оборудования, но возьмите полотенце и бутылку воды — они вам понадобятся. Затем нажмите кнопку воспроизведения и приготовьтесь попотеть, подтянуть мышцы и сжечь калории! На Анне: BodyLanguage, Under Armour и Athletic Propulsion Labs (APL) На Дре: Under Armour и Athletic Propulsion Labs (APL) Коврики Manduka POPSUGAR Fitness предлагает свежие фитнес-уроки, тренировки и упражнения, которые помогут вам на пути к здоровому образу жизни, снижению веса и снятию стресса. Посмотрите Class FitSugar, наше шоу с тренировками в режиме реального времени, которое ведет Анна Рендерер. Она вдохновит вас попотеть вместе с экспертами по фитнесу и самыми популярными звездными тренерами Голливуда. Class FitSugar регулярно освещает самые обсуждаемые фитнес-классы и тренды, включая тренировку Victoria's Secret, Табату, P90X, Bar Method и многое другое. Подпишитесь на POPSUGAR Fitness! http://www.youtube.com/subscription_c... Поставьте нам лайк на Facebook!   / popsugarfitness   Подпишитесь на нас в Instagram!   / popsugarfitness   Питайтесь правильно с POPSUGAR! Получите полный 2-недельный план правильного питания с нашим совершенно новым приложением! 70 рецептов для завтрака, обеда, ужина, перекусов и десертов, простые списки покупок и многое другое! Скачать приложение можно здесь: https://itunes.apple.com/us/app/clean...