Управляемая гипнотерапия от тревожного ожидания | Как остановить бесконечные «а что, если»

В этом сеансе управляемого гипноза для снятия тревоги ожидания Эндрю Мейджор, клинический гипнотерапевт и психотерапевт, поможет вам успокоить спираль «а что если», успокоить нервную систему и вернуться к состоянию спокойствия настоящего момента. Тревога ожидания возникает, когда разум пытается защитить вас, заранее проигрывая воображаемые проблемы. Но чем ярче ваш разум представляет что-то, тем сильнее ваше тело начинает готовиться к этому, создавая напряжение, беспокойство и замкнутый круг мыслей «а что если», который кажется непреодолимым. Этот сеанс управляемого гипноза предназначен для: ✔ Успокоения этой внутренней репетиции ✔ Успокоения тела и нервной системы ✔ Приучения вашего разума к тому, что происходит на самом деле сейчас ✔ Помощи вам почувствовать себя более присутствующим, более уверенным и более свободным Используя тот же процесс, который я использую в терапевтическом кабинете, я проведу вас в состояние глубокого расслабления и помогу вам мягко и естественно прервать цикл тревожного ожидания. В конце сеанса я помогу вам вернуться в состояние полного осознания, почувствовать себя отдохнувшим, спокойным и готовым продолжить свой день. 🔁 Чем больше вы слушаете, тем глубже это работает, повторение помогает вашему мозгу закрепить эти новые модели поведения. Разделы: 00:00 Введение 01:08 Начало гипноза 20:50 Начало переориентации 22:05 Заключительные мысли ──────────────────────────── 🔔 Подпишитесь на мой канал, чтобы получать больше информации о гипнозе для сна и полезных ресурсов для более спокойного и сильного ума: https://www.youtube.com/@andrewmajorh... Работа с Эндрю: Получите доступ к частным сеансам гипнотерапии с Эндрю: https://www.andrewmajorhypnotherapy.c... Как гипнотерапия помогает при тревожности? В моей онлайн-клинической практике мы сочетаем ориентированную на решение проблем разговорную терапию с гипнозом, чтобы помочь клиентам преодолеть многие эмоциональные и физические трудности, вызванные или усугубленные тревогой или стрессом. Это мощное сочетание психотерапии и гипноза, благодаря которому изменения могут произойти за относительно короткий период времени. Узнайте больше здесь: https://www.andrewmajorhypnotherapy.c... ─────────────────────────── 🎧 БОЛЬШЕ ПОДДЕРЖИВАЮЩИХ ВИДЕО: ───────────────────────────── ▶ Почему успокоение не избавляет от тревоги (сделайте это вместо этого)    • Why Calming Down Doesn’t Fix Anxiety (Do T...   ▶ Сон Плейлист «Гипноз для снятия тревоги и глубокого отдыха»:    • Sleep Hypnosis for Anxiety & Deep Rest   ▶ Плейлист «Управляемые аффирмации для спокойствия и уверенности»:    • Guided Affirmations for Calm, Confidence &...   ──────────────────────────── Музыка: Grace and Wonder, Кристофер Ллойд Кларк. Предоставлено Enlightened Audio. ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Эта аудиозапись не должна использоваться в качестве замены терапии или любого медицинского обслуживания, которое вы получаете. Вам всегда следует обращаться за медицинской помощью или консультироваться с врачом по мере необходимости. Пожалуйста, убедитесь, что вы не смотрите и не слушаете этот контент во время вождения, работы с механизмами или выполнения любых действий, требующих вашего полного внимания. Все материалы, предоставленные Эндрю Мейджором, предназначены исключительно для развлекательных или образовательных целей. Ни один из материалов не предназначен для предоставления или замены квалифицированной медицинской консультации. Информация, предоставленная и представленная Эндрю Мейджором, не заменяет консультации, диагностику или лечение медицинских или психических заболеваний. Хотя Эндрю является профессиональным клиническим гипнотерапевтом и психотерапевтом, взгляды и факты, выраженные в этом видео, на сайте или в любом другом связанном контенте, не следует рассматривать как медицинскую или психиатрическую консультацию. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом или терапевтом, прежде чем принимать какие-либо решения, касающиеся вашего физического или психического здоровья. Автор не несет никакой ответственности за любые травмы, потери или ущерб в любой форме, понесенные частично или полностью в результате прямого или косвенного использования или опоры на любой другой контент, представленный здесь. Обо мне: Меня зовут Эндрю Мейджор, я квалифицированный и аккредитованный клинический гипнотерапевт и психотерапевт, специализирующийся на методах, ориентированных на решение проблем (Solution Focused), — высокоэффективной форме терапии, помогающей клиентам справляться с психическими и эмоциональными трудностями. Практикую в Великобритании с 2018 года, и я с энтузиазмом отношусь к своей работе, помогая клиентам вносить позитивные изменения для преодоления проблем с психическим здоровьем. Я прошел обучение в известной школе Clifton Practice, ведущей школе гипнотерапии в Великобритании, получив диплом по гипнотерапии и психотерапии (DSFH), а также получил престижный диплом практикующего гипнотерапевта (HPD), который счи...