【健身必看】肩胛骨灵活提升训练｜6个动作

#健身 #增肌 #减肥 这期视频内容有关肩胛骨 肩胛骨受限会影响我们的训练 现在很多人都存在肩胛骨受限（包括我在内） 视频中的几个增强动作我一直都在练 非常重要一定要看 感谢你们的支持！