Кинезиологическая лента KT Tape — инструкция по применению для стабилизации плечевого сустава.

Плечевой сустав по своей природе нестабилен, но при этом очень важен практически для всех аспектов жизни. Плечевой комплекс состоит из множества мышц, связок, сухожилий, костей, синовиальных сумок, хрящей и других анатомических компонентов. Нестабильность плечевого сустава или возникающая в результате боль сами по себе могут быть серьезной проблемой. Кроме того, неправильная подвижность или положение плеча могут вызывать множество других проблем в шее, позвоночнике и грудной клетке, а также во всем теле. Боль в плече может иметь множество различных причин, но почти всегда связана с выдвинутым вперед плечом. Мышечный дисбаланс, особенно чрезмерно сильные или напряженные мышцы грудной клетки и соответствующие слабые мышцы спины, могут усугубить эту проблему и ухудшить осанку. Плохая биомеханика в бедрах, ногах или туловище может еще больше нарушить плавность движений плеча и вызвать боль. Боль в плече также может быть вызвана множеством проблем в суставном пространстве, таких как разрывы, артрит, отек или воспаление синовиальных сумок, слабость связок и так далее. При выдвинутых вперед и поднятых плечах сустав подвергается давлению и практически не имеет возможности зажить. Такая осанка также создает предпосылки для многих других осложнений в остальном теле. Отведение плеч назад почти всегда создает больше пространства в суставе и снимает напряжение и боль в плече. Используйте кинезиологическую ленту (KT Tape), чтобы вернуть плечи в нормальное положение, снять давление с мышц верхней части спины и растянуть мышцы груди. В результате увеличится пространство в суставе и уменьшится давление на уже болезненную область. Лента будет служить мягким напоминанием мышцам о необходимости удерживать плечо в здоровом положении. Используйте эту ленту в сочетании с общей терапией боли в плече для достижения максимального эффекта. Другие полезные методы лечения включают массаж, мышечно-релаксационную терапию, балансировку мышц посредством оценки и тренировки, а также сознательные усилия по поддержанию правильной осанки. Старайтесь избегать инъекций стероидов, которые разрушают здоровые ткани. Прикладывайте лед после физической активности и используйте НПВП, если боль становится невыносимой. Приобрести KT Tape можно по ссылке: http://www.theratape.com/brand/kt-tap...