Каждый третий страдает от запоров и лечит их неправильно. Вот почему.

Запоры это не просто дискомфорт, это сигнал тревоги от вашего организма. В этом видео объясняю, почему кишечник перестаёт работать и как наладить его работу без слабительных через питание, микробиом и образ жизни. В этом выпуске: как работает перистальтика и почему она замедляется; почему слабительные делают ситуацию хуже; как стресс и щитовидная железа влияют на стул; и 8 конкретных шагов, которые можно начать делать уже сегодня. ⏱ Тайм-коды: 00:00 — О чём стесняются говорить, но это касается каждого третьего 01:45 — Как работает перистальтика и почему она замолкает 02:58 — Дисбиоз и масляная кислота, скрытый механизм запоров 03:56 — Стресс и кортизол, как нервная система выключает кишечник 04:43 — История пациентки: восемь лет на слабительных 05:55 — Щитовидная железа и запоры: связь, которую пропускают 06:40 — 8 шагов к работающему кишечнику 08:53 — Итоги и следующий выпуск 📚 Источники: \[Gut Microbes — микробиом и перистальтика\] https://www.tandfonline.com/journals/... \[Neurogastroenterology and Motility — стресс и запоры\] https://onlinelibrary.wiley.com/journ... \[Российское общество эндокринологов — гипотиреоз\] https://endocrincentr.ru ⚠️ Данный материал носит исключительно образовательный характер и не является медицинской консультацией. Перед применением любых рекомендаций проконсультируйтесь с врачом.