MASAJE DEPORTIVO DESCONTRACTURANTE DE ESPALDA

#masaje En este vídeo veremos como podemos hacer un masaje en la espalda previo al ejercicio , podremos descargar la musculatura en cervicales, masajeando desde la base del cráneo, la musculatura paravertebral y toda la espalda , masajearemos desde la escápula bajando por el brazo y soltando la articulación del hombro, al bajar se trabajará la articulación de la cadera y la musculatura glútea.