갑자기 삐긋한 허리디스크, 10분만 따라했더니 거짓말처럼 사라지는 허리통증!

허리가 아플 때 어떻게 대처해야 하는지 알려드립니다 00:00 시작 02:01 허리 디스크와 허리 염좌의 차이 설명 04:01 응급 처치법 1: 누워서 허리 이완하기 05:01 응급 처치법 2: 옆으로 누워서 베개 사용하기 06:01 응급 처치법 3: 엎드려 심호흡하기 08:00 약물 복용과 응급조치를 위한 권장 사항 설명 10:47 허리 통증을 예방하기 위한 자세 교정과 스트레칭 중요성 강조 11:40 극심한 통증 시 병원 진료 권장 👩🏻‍⚕️ 척추통증전문의 이영주원장의 목들고 허리펴주는 이야기 #허리디스크 #허리협착증 #척추내시경수술 #PSLD #허리통증 📌 허리펴 닥터리 머리부터 발끝까지 통증치료!! 척추내시경수술 특성화 전문의 ✔️ 본 채널에서 제공하는 영상은 시청자에게 건강. 관련 정보를 드리고자 하는 것으로, 어떤 경우에도 진료를 대체할 수 없으며, 의료인의 진료로 정확하게 진단 받으시길 바랍니다 . ✔️더 자세한 설명을 보고 싶으신 분은 https://m.blog.naver.com/jeilspine/22... 을 방문해주세요. ✔️서울대병원 교수 출신 대표원장 1:1:1 수술원칙 (1일 입원, 1시간 수술, 1cm절개) 여기 유투브 영상들과 이영주원장이 직접 쓴 블로그의 글들을 읽으신 후 '여기면 되겠다~! 내 허리와 목을 믿고 맡길 수 있겠다~!' 라는 확신과 함께 저희를 찾아주신다면, 척추통증으로 고생하시는 여러분의 삶에 큰 버팀목이 되어드리겠습니다. ☎️ 진료문의 서울제일마취통증의학과의원 02-2277-9119 📍 오시는 길 서울 중구 퇴계로 244, 5층 7층 서울제일마취통증의학과의원 진료시간 : 평일 (월~금) 9:00 - 18:00 / 토요일 9:00 - 13:30 병원위치 확인은 👇 https://naver.me/5dytnJxF 📌 Sit Upright by Dr. Lee Pain management from head to toe ! Specialist on endoscopic spine surgery(PSLD) ✔️ 1:1:1 surgery principle (1 day hospitalization, 1 hour surgery time, 1 cm incision only) After watching the YouTube videos here and reading Dr. Lee Young-ju's blog posts, I hope you'll think, "I can trust her with my neck and back!" If you visit our hospital with that confidence, you won't be disappointed because we're a great support to those suffering from spinal pain.