Йога / предновогодняя практика с акцентом на прогибы/ комплекс на 1 час

Друзья Намаскар!!! Комплекс этой (последней в 2021 году) недели - Йога Виньяса Флоу В целом, занятие доступно любому уровню практики, но конечно же я как всегда даю усложнения, например выход "стойку на подбородке"    • Ганда Бхерундасана | Стойка на подбородке   из эка пада каундиниасана    • Как сделать переход из асаны сидя в баланс...   Поздравляю Вас с наступающим Новым годом!!!! Спасибо, что вы со мной)))) Не забывайте подписаться на канал и обязательно пишите комментарии))) Также Вы можете помочь развитию канала, поделившись этим видео со своими друзьями и знакомыми. Свою благодарность за мой труд можно выразить в виде доната на карту банка 4817 7601 5666 9453, привязанную к номеру +79137110443 Преподаватель йоги Олихова (Олих) Наталья я в Инстаграм @nata_olikh   / ​​​​   я в vk https://vk.com/olihovanatalia​