EXERCIȚIU MAGIC PENTRU SCIATICĂ în HERNIA DE DISC LOMBARĂ. DURERI DE SPATE. Kinetoterapie. McKenzie.

În acest video vă arăt cea mai bună terapie în recuperarea lombosciaticii cauzată de o hernie de disc. Aceast program de exerciții este eficient pentru reducerea durerilor de spate și a celor iradiate în membrul inferior. Se realizează în 3 faze: Faza 1:posturare în decubit ventral +- perne. Faza 2: postura Sfinx +- mobilizări active. Faza 3: exercițiu de extensie. În plus voi răspunde la următoarele întrebări: Ce este lombosciatica? Care sunt simptomele asociate? De ce apare această suferință? Pentru ce realizăm acest program McKenzie? Care este modul de realizare al acestor exerciții? #lumbago #lombar #vindecare