【筋調整ヨガレッスン】50代60代におススメ！腰痛改善：講師｜中井まゆみ

-------------- 中井まゆみRYT200が2027年はオンラインで開催 オンライン｜3月20日（土）スタート https://www.yoga-gene.com/program/54133/ 説明会開催中 https://www.yoga-gene.com/program/18122/ ------------- 今回の中井まゆみ先生のレッスン動画は 「腰痛改善」 腰痛でお悩みの方、結構いらっしゃいますよね。 今回は前モモが硬い、腹筋が弱い… いろんな理由がありますが、まずは毎日10分続けてみませんか？ -------------- 中井まゆみRYT200が2027年も開催決定 久しぶりのオンライン開催！ オンライン｜3月20日（土）スタート https://www.yoga-gene.com/program/54133/ 説明会開催中 https://www.yoga-gene.com/program/18122/ ------------- ■年間100万人が見る、ヨガの総合情報サイト「ヨガジェネレーション」 https://www.yoga-gene.com/ 　 #シニアヨガ #筋調整ヨガ #中井まゆみ #腰痛改善 #ヨガポーズ