Ana Rocha, Psicóloga - Saúde Emocional e os Sinais que não Devemos Ignorar | Conversas com Kooltura

Até que ponto prestamos atenção à nossa saúde emocional? E como distinguir uma fase difícil de sinais que podem indicar que algo não está bem? Neste episódio do Conversas com Kooltura, recebemos a psicóloga Ana Rocha para uma conversa aberta sobre saúde emocional e mental e a importância de reconhecer os sinais que, muitas vezes, tendemos a ignorar. Entre emoções, comportamentos, relações e desafios do quotidiano, Ana Rocha reflecte sobre a forma como lidamos com o sofrimento emocional, a importância de procurar ajuda e a necessidade de quebrar o silêncio em torno da doença mental. Uma conversa para compreender melhor aquilo que sentimos, prestar mais atenção a nós próprios e perceber quando é importante pedir ajuda. ▶️ Assista ao episódio completo, partilhe e deixe nos comentários a sua opinião. #ConversasComKooltura #AnaRocha #SaúdeEmocional #SaúdeMental #Psicologia #DoençaMental #Kooltura