ОҚ ВА ҚОРА НОН ФОЙДА ВА ЗАРАРЛАРИ, НЕГА КЎЧА НОНЛАРИ ХАВФЛИ БЎЛИБ БОРМОҚДА, ИСЧАНОВДАН ЗЎР МАСЛАҲАТ

Оқ ва қора ноннинг озиқавий қиймати унинг қайси ундан, қандай технологияда ва қандай қўшимчалар билан тайёрланганига боғлиқ. Фақат рангига қараб нонни «фойдали» ёки «зарарли» деб баҳолаш тўғри эмас. Бутун донли маҳсулотларда тола кўпроқ бўлиши мумкин. Шу билан бирга порция миқдори, умумий рацион ва қандли диабет ёки ортиқча вазн каби ҳолатлар ҳам муҳим. Ушбу видеода оқ нон, қора нон, буханка ва тандир нони ўртасидаги фарқлар ҳамда нон танлашда нималарга эътибор бериш кераклигини муҳокама қиламиз. Телеграм каналимиз 👇 https://t.me/Doktor_Ischanov_rasmiy Табиий рецептлар Исчанов мобил китоби ичида 👇 http://play.google.com/store/apps/det...