با تمرین تنفس و آگاهی، می تونی طرز ایستادنت رو تغییر بدی

با چند تمرین ساده‌ی تنفسی و آگاهی بدنی، می‌تونی از حالت‌های تکراری و ناخودآگاه بدن بیرون بیای و طرز ایستادن جدیدی رو تجربه کنی. این ویدیو بهت کمک می‌کنه بدن‌ت رو دوباره احساس کنی، در لحظه حضور داشته باشی و شروع کنی به تغییر از درون. ________ 👁️ Discover your body's story quiz→ https://hedishah.com/your-bodys-story... 💻 Book a 1 to 1 Alignment Call → https://calendly.com/hedishah/initial... ☕ Buy Me Coffee → https://hedishah.gumroad.com/coffee 🧘🏻‍♀️ Meditate with Me on Insight Timer → https://insighttimer.com/hedishah 🎥 Youtube in English →    / @hedishah   ‪@hedishah‬