암 식이요법, 무엇을 먹고 무엇을 피해야 할까?ㅣ이병욱 박사

암을 이겨내는 과정에서 무엇을 먹어야 하고, 무엇을 줄여야 할까요? 이번 영상에서는 암 식이요법의 기본 원칙을 중심으로 과일과 채소, 단백질, 비타민과 미네랄, 자연식, 수분 섭취 등 건강한 식생활을 위한 내용을 살펴봅니다. 🥦 다양한 색깔의 과일과 채소 🐟 육류·생선·콩류 등 균형 있는 단백질 섭취 🥗 가공식보다 자연식 중심의 식생활 💧 충분한 수분 섭취 🍟 자극적인 음식과 가공식품 줄이기 🚭 술과 담배 등 건강을 해치는 생활습관 피하기 특정 음식 하나에 의존하기보다 여러 음식을 골고루 먹고, 무엇을 먹느냐와 함께 ‘어떻게 먹느냐’를 돌아보는 것이 중요합니다. 하루의 작은 변화가 일주일이 되고, 한 달이 되고, 1년이 되면 식생활의 태도와 습관도 달라질 수 있습니다. 암 수술 후 재수술이 거의 없을 정도로 실력이 탁월한 외과전문의이자 소화기 내시경 전문의. 현재는 대암의원 원장이자 보완통합의학 권위자로서 웃음치료, 눈물치료, 가족치료 등 다양한 통합요법을 바탕으로 한 개별 맞춤 치료를 하며 암 환자들의 신뢰를 얻고 있다. 암 진단을 받고 앞이 깜깜하기만 한 사람, 암을 극복했지만 재발이 된 사람, 더 이상 치료할 길이 없다는 선고를 받은 사람, 그리고 그런 환자의 가족에게 믿고 따를 수 있는 힐링닥터가 되어주고 있다. 전) 고신대학교 의과대학 외과교수 및 의학교육학교실 주임교수, 의예과장, 학생부처장 역임 전) 차의과학대학교 대학원 외과, 보완통합의학대학원 교학부장, 암 통합 요법 클리닉 책임교수 대한암협회 집행이사 대한보완 통합의학회 정보이사 대한임상암예방의확회 상임이사 세계위암학회 종신회원 저서 암 치료의 정석, 면역 습관, 의사 전도왕, 나는 삶을 고치는 암 의사입니다, 삶이 전도한다, 암을 이겨내는 즐거운밥상 시리즈, 인생을 바꾸는 행복한 이야기, 울어야 합니다, 암을 이겨내는 당신에게 보내는 편지 등 EBS 초대석 '삶을 고쳐야 암을 고친다', KBS 생로병사의 비밀, 아침마당 SBS 백세 건강시대 MBC 희망특강 파랑새 등 여러 방송에 출연해 건강 자문의로 활동 #암 #암극복 #암식이요법 #암환자식단 #암환자영양 #암환자음식 #암예방 #건강식단 #건강한식습관 #식이요법 #항산화 #항산화식품 #과일 #채소 #컬러푸드 #브로콜리 #토마토 #단백질 #비타민 #미네랄 #칼슘 #자연식 #건강식 #균형잡힌식단 #식이섬유 #수분섭취 #가공식품 #가공육 #건강정보 #영양관리 #식생활 #건강관리 #생활습관 #건강습관 #건강한삶 #암경험자 #암생존자 #암건강관리 #건강강의 #건강세미나