6H IN BICI D'INVERNO: la mia giornata tra freddo e 3000m di dislivello🥶🚵🏻‍♂️ - VLOG#35

6 ore in bici, oltre 3000 metri di dislivello e temperature invernali 🥶. In questo vlog vi porto con me in un allenamento lungo d’inverno, di quelli che non fanno rumore ma costruiscono la stagione. Non è solo una questione di gambe: si parla di freddo, alimentazione, gestione mentale e testa, perché quando le condizioni sono difficili è lì che si impara davvero qualcosa su se stessi. Un video senza filtri, tra silenzi, fatica e riflessioni, per chi ama il ciclismo endurance e sa che i risultati nascono molto prima delle gare. 📍 Allenamento: 🚵🏻‍♂️ 6h in bici ⛰️ 3000 m D+ 🥶 inverno Se ti interessa il dietro le quinte della vita di un atleta, lascia un like e iscriviti al canale 💪 Vi lascio i miei canali social, più altri due siti🫢: STRAVA:   / strava   INSTAGRAM:   / elia_tova   👕VINTED: https://www.vinted.it/member/24192573... 💰GOFOUNDME: https://gofund.me/d07b8df3 Per collaborazioni🤝/contatti📩/coaching🚴‍♂️📈: elia.tovazzi02@gmail.com #ciclismo #endurancetraining #vlogciclismo #allenamentoinvernale #cyclinglife #roadcycling #fatica