Принимаете GLP-1? Пересмотрите эти 7 «полезных» продуктов

Некоторые продукты обладают убедительным «ореолом здоровья»… но если GLP-1 замедляет пищеварение и снижает аппетит, они могут не обеспечивать вас необходимым белком, чувством сытости или питательными веществами. Зарегистрированный диетолог и давний пользователь GLP-1 Ана Рейсдорф рассказывает о семи продуктах, которые стоит пересмотреть, включая гранолу, обогащенные белком закуски, фруктовые смузи, обезжиренный йогурт с добавками, оздоровительные напитки и батончики. Это не список запрещенных продуктов. Вы узнаете, как не обращать внимания на кажущуюся полезность упаковку и выбирать продукты, основываясь на качестве белка, калориях, чувстве сытости, клетчатке и том, насколько хорошо ваш желудок их переносит. 👉 Подпишитесь на рассылку Steady State, чтобы получать практические рекомендации по применению GLP-1: https://join.glp-1hub.com ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🔗 *УПОМЯНУТЫЕ РЕСУРСЫ* Руководство по питанию Beyond the Shot GLP-1, планы питания, подборки рецептов и другие цифровые ресурсы: https://shop.glp-1hub.com ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ⏱ *РАЗДЕЛЫ* 00:00 Почему «здоровые» продукты могут Как по-разному действует ГЛП-1 02:07 #1: Гранола 03:36 #2: Фастфуд, обогащенный белком 05:25 #3: Смузи с большим количеством фруктов 07:17 #4: «Здоровые» маффины и хлеб для завтрака 08:32 #5: Обезжиренный йогурт с добавками 09:50 #6: Соки и оздоровительные напитки 11:14 #7: «Здоровые» батончики для перекуса 12:42 Как оценивать продукты питания во время приема ГЛП-1 14:13 После инъекции и заключительные советы по питанию ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 👋 *БОЛЬШЕ ОТ GLP-1 HUB* 📬 Подписка на рассылку Steady State https://join.glp-1hub.com 🎙 Подкаст https://www.buzzsprout.com/2455627 📷 Instagram   / glp1hub   🌐 Магазин https://shop.glp-1hub.com ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ⚠️ Данный контент предназначен только для образовательных целей и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем вносить изменения в свои лекарства, питание или план лечения. #GLP1 #GLP1Nutrition #Ozempic #Zepbound #Mounjaro #wegovy #foundayo #retatrutide #health #diet ```