Meditacija za spanje: Zaspite hitreje in se zbudite spočiti (Vodena večerna sprostitev)

To je vodena meditacija za spanje, namenjena vsem, ki zvečer težko zaspite, se ponoči pogosto prebujate ali preprosto želite manj stresa in več miru. Vodila vas bo terapevtka Asja Dominko, z svojim nežnim glasom in sprostitvenimi tehnikami, ki umirijo telo, misli in čustva. Ta video je vaš varen prostor, kjer ni pritiska, pričakovanj ali potrebe po dosežkih. Samo vi, vaša postelja – in občutek, da je končno dovoljeno zaspati. Priporočeno za: Nespečnost Nemirne misli pred spanjem Večerni stres Tesnobo Željo po notranjem miru 🕯️ Trajanje: 20 minut 🎧 Priporočamo uporabo slušalk 🔔 Če se želite z nekom tudi pogovoriti o svoji stiski, se prijavite na brezplačen uvodni pogovor z Asjo: 👉 asjadominko.si/brezplacen-pogovor 🔗 Povezava do videa:    • Meditacija za spanje: Zaspite hitreje in s...   #meditacijazaspanje #sprostitevpredspanjem #meditacijapredspanjem #vodenameditacijazaspanje #vodenameditacija #anksioznost #nespečnost #večernasprostitvev #spanec #kakozaspati #meditacijazamir #vodenameditacijazaspanje #AsjaDominko #terapevtskameditacija