성인취미발레 자세교정에 좋다고 배웠는데 이것 하나 때문에 자세가 다 망가졌던..😿발에 대해서,무지외반,아치 무너짐

00:00 발의 중요성 01:13 아치 세우기 02:40 무지외반 발가락 교정 05:08 다리 전체 정렬 바로잡기 07:53 복습 탄탄한 다리 (중심 잘잡는법) 09:12 개인레슨 09:34 왕초보 발레 원데이