모든 것을 스스로 고치는 사람들 | 그들은 타고난 게 아니었습니다

일요일 밤 11시, 갑자기 나간 거실 불. 한 사람은 말없이 두꺼비집 앞으로 걸어가고, 한 사람은 그 뒤에서 "어떡해"만 반복합니다. 이 두 사람을 가른 것은 재능도, 머리도, 경험도 아니었습니다. 위기 앞에서 침착한 사람들의 비밀, 그리고 그 침착함이 어떤 사람에게는 왜 '감옥'이 되는지. 스탠퍼드 심리학자 알버트 반두라의 '자기효능감' 이론부터, 고치는 사람의 두 가지 유형까지. 오늘 영상에는 불편한 반전이 하나 숨어 있습니다. 끝까지 보셔야 당신이 어느 쪽인지 구분할 수 있습니다. 증거는 마흔에도, 예순에도, 오늘부터 쌓을 수 있습니다. 당신의 모름이 당신의 출발선이 되기를. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ⏱ 타임스탬프 00:00 파트 1: 오프닝 훅 00:51 파트 2: 지난 영상이 남긴 질문 01:43 파트 3: 오늘의 미스터리 02:15 파트 4: 반두라의 발견, 자기효능감 03:59 파트 5: 단서 1, 세상이 재배선되는 순간 05:02 파트 6: 단서 2, 모름을 작업실로 쓰는 법 06:49 파트 7: 반전, 초능력 의상을 입은 생존 기술 07:59 파트 8: 구별법, 회복인가 감옥인가 09:21 파트 9: 진짜 답, 호기심으로 고치는 사람 10:57 파트 10: 얼어붙는 당신에게 11:55 파트 11: 증거의 탑을 쌓는 법 12:55 파트 12: 다시, 두꺼비집 앞 13:30 파트 13: 마지막 질문 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ #자기효능감 #반두라 #심리학 #침착함 #멘탈관리 #자기계발 #회복탄력성 #내적통제소재 #불안 #무기력 #자존감 #심리학채널 #생각정리 #마음챙김 #성장마인드셋 #문제해결 #번아웃 #자기이해 #습관 #동기부여