ماهي أقصى كمية عضلات تستطيع اكتسابها طبيعياً؟

محمد سعد مدرب رياضي واخصائي تغذية وفسيولوجية الجهد البدني حاصل على درجة الماجستير في التغذية الرياضية من العاصمة البريطانية لندن يعمل كمختص لعدة منتخبات ولاعبين دوليين في مختلف الرياضات يملك خبرة تمتد لأكبر من ١٢ عام يمكنك متابعته عبر حساباته في وسائل التواصل الاجتماعي انستغرام   / mohamedsaadbh   ---- روابط الدراسات في الحلقة: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12517... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11701... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8637535/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7496846/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15947...