70대 몸짱 의사가 알려주는 시니어 운동법! 노년의 운동은 젊을 때와 달라야 한다! #근육운동 #유산소운동

건강은 타고난 유전자가 70%, 후천적 노력이 30% 라는데... 과연 사실일까? 건강한 유전자도 '이것'이 있어야 발현된다? 서울대학교 의과대학 흉부외과 김원곤 명예교수가 알려드리는 노년에 건강을 유지하는 운동법은 무엇일까? 특별한 기구 없이도 할 수 있는 노년의 근육 운동, 유산소 운동은 과연 무엇? 클라스가 다른 시니어 라이프스타일의 모든 것 ‘시니어클라스’ - 월요일, 수요일, 금요일 오전 9시 업로드 -영상이 유익하셨다면 구독, 좋아요, 알림 설정 눌러주시면 큰 힘이 됩니다 출연 신청 및 비즈니스 문의 : seniorclass.k@gmail.com #근육 #건강유전자 #시니어운동 #근육운동 #유산소운동 #다이어트 #시니어다이어트 #밴드운동 #운칠기삼 #김원곤 #시니어클라스